Авторка не намагається дати чітку інструкцію читачам, її поради — це лише той поштовх, який допоможе і дітям, і дорослим віднайти себе, навчитися довіряти відчуттям і прислухатися до свого тіла. Розуміння власних кордонів (фізичних, емоційних, соціальних) особливо важливе тоді, коли звичний ритм життя руйнується, коли доводиться залишати рідний дім, місто, друзів і будувати нові стосунки з чужими людьми.
_