Дисципліна - це свобода

  • Видавництво: #Книголав
  • Автор: Фредрік Бакман
  • Мова видання: Українська мова
  • Перекладач: Олексій Шендрик
  • Рік видання: 2022
  • Обкладинка: тверда
  • Кількість сторінок: 256

Анотація

Як перестати їсти стільки солодкого? Як навчитись рано прокидатись? Як змусити себе робити фізичні вправи? Книжка офіцера військово-морського флоту США, автора бестселерів та інструктора з лідерства Джоко Віллінка допоможе вибудувати стратегію впорядкованого життя. У ній автор пояснює, як, завдяки дисципліні, можна навчитись контролювати свої страхи, лінощі, погані звички і, зрештою, дійти до гармонії в житті. Автор також пояснює, як привчити себе до дисципліни, зокрема про те, як дисциплінувати своє тіло і розум, скільки спати і як харчуватися, щоб бути продуктивними, як не пропускати тренування і встояти перед спокусами. Ця книжка про те, як стати сильнішими, здоровішими, розумнишими і швидшими. Раніше у видавництві #книголав вийшла ще одна книжка автора – «Абсолютна відповідальність. Уроки лідерства від «морських котиків». Вона стала бестселером The New York Times.

Про видавництво «#Книголав»

#книголав – сучасне українське видавництво якісної та актуальної літератури для читачів будь-якого віку. На ринку з 2016 року. Основними напрямами діяльності є: пізнавальна дитяча література, освітні та мотиваційні книжки для підлітків, а також світоглядний нон-фікшн та бізнес-література, світові бестселери художньої літератури та книжкові проекти українських авторів.