«Геть самосаботаж! Як за 6 кроків розблокувати мотивацію і силу волі»
- Видавництво: Nash Format
- Автор: Джуді Хо
- Мова видання: Українська мова
- Перекладач: Дмитро Кожедуб
- Рік видання: 2021
- Обкладинка: тверда
- Кількість сторінок: 240
Анотація
ОПИС КНИЖКИ ДЖУДІ ХО «ГЕТЬ САМОСАБОТАЖ! ЯК ЗА 6 КРОКІВ РОЗБЛОКУВАТИ МОТИВАЦІЮ І СИЛУ ВОЛІ»
На початку року: «Я куплю абонемент у спортзал і тренуватимуся п’ять разів на тиждень».
За тиждень: «Йой, усе болить, гантелі заважкі, тренер надто прискіпується, це дуже виснажує й забирає забагато часу. І навіщо мені той спортзал?». Знайома ситуація? У схожі пастки мозку потрапляють усі люди. У новорічну ніч нам здається, що досягнемо всіх цілей, а коли доходить до справ, ми починаємо самотужки їх саботувати. Чому це відбувається й головне — що в такій ситуації робити? На ці запитання простою мовою відповідає нейропсихологиня Джуді Хо.
ЧОМУ ВАРТО КУПИТИ ЦЮ КНИГУ?
Джуді Хо пояснює, як наш мозок функціонує, запалюється ідеями, реагує на виклики й уникає небезпек. Також авторка пропонує шість кроків, що підвищать мотивацію та підживлять силу волі — а без них наш річний абонемент у спортзал так і пролежить без діла.
Про видавництво «Nash Format»
Nash Format Publishing, founded in 2006, is a leader of business and worldview literature. Nash Format publishes high-quality nonfiction in Ukrainian and in 2020 founded the Children's Editorial Office to create books for Ukrainian children with which they will grow up smart and talented. The goal is to form a new Ukrainian elite and change the scale of readers' thinking. Among the published books: works of Nobel and Pulitzer Prize winners, bestsellers of The New York Times and The Economist.
